Tagesgeplauder

Ernährung und Sport - Tag - 08.01.2013

Hallo Meine Lieben,   mein Tag war gestern ganz okay...hatte ein misch-masch aus guter Laune und Schlechter...und wusste nicht warum...aber... weiterlesen

9.1.13 13:32, kommentieren

Ernährung und Sport 07.01.2013

Hallo Zusammen,   mein erster Tag gut überstanden. Ernährung : gemischt aus: KH aus Obst,Salat Gemüse Eiweiss aus H&... weiterlesen

8.1.13 16:23, kommentieren

Start 07.01.2013

Hallo Meine Lieben,   So mein Urlaub ist rum...heute ist meinn Erster Arbeitstag nach meinem Urlaub.   Ich habe die Letzten 2 Wochen... weiterlesen

7.1.13 07:51, kommentieren

Ernährung und Sport 27.12.2012

 Donnerstag, 27.12.2012  * 1000 ml ProSport Allinclusive Low Carb, Mexiko Feige (80 kJ / 19 kcal) * 1 Packung Party Garnelen, ge... weiterlesen

28.12.12 07:47, kommentieren

Weiter gehts _ Rückmeldung nach den Feiertagen

Hallo meine Lieben,   ich habe jetzt schon länger nicht mehr gebloggt... hatte sehr wenig zeit und habe meine freie Zeit für de... weiterlesen

28.12.12 07:45, kommentieren

Donnerstag Ernährung & Sport

So komm gerade vom Studio   Sport: 15 Min Laufband 45 Min maximal Krafttraining 30 Min Crosstrainer Verbrannte Kalorien = 717 Kalori... weiterlesen

1 Kommentar 23.11.12 09:34, kommentieren

Erfolge

Gestern habe ich mich im Studio nach 1 Woche wieder messen lassen, ...mein 3-4 x hartes Krafttraining und das Ausdauertraining und die Ernähr... weiterlesen

22.11.12 16:33, kommentieren